jocccc Úszás

2014.05.25 Vasárnap, 14:36:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:11:17

Távolság

0.75 km

Tempó

15:03 p/km (3.99 km/h)

Edzésleírás

TÚV, sprint táv.

szegény szenior mezőnyben 12en úsztak egy sávban, nekünk szerencsénk volt, csak 4en jutottunk egy pályára. ráadásul óriási mázlim volt, kifogtam magam mellé Major Gábort, akivel már jópár versenyen bringáztam egy bolyban, mivel hasonló úszó mint én, csak picivel jobb. így adott volt a feladat, rajtamaradni minden áron. az úszás kb 11:10 lett, a chipszőnyegen lett 11:17 az idő. ennyire könnyen még sose úsztam 1:30on belül, nem is kellett maxot mennem, bár ebben jelentős szerepe volt a lábvíznek. de remélem azért egyedül is ment volna ilyen tempó, bár azt valószínűleg megszenvedtem volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:00 0.75 14:40 4.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!