jocccc 2.4 km Úszás 2013-12-16-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.12.16 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

300 bem., 4x100 gy láb var., 200 hát, 4x100 egykaros var., 200 átvez (2x50 pille, 100 laza gyors), 4x100 kivárásos var., 400 folyamatos (200 oldalér.- 200 vállér.), 100 levez.

Hajós 50es. elég sokat álltunk, a végére azért nem volt kellemes, meg az úszásomat sem éreztem túl jónak ma, hétkezdésnek viszont jó volt. na de majd szerdán!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.4	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.