abrokanita 10.32 km Futás 2014-01-01-n 14:27-kor

abrokanita futás

2014.01.01 Szerda, 14:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:13

Távolság

10.32 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

lakás - erdő 3.elágazás - lakás
5x1perc/1perc a sorompótól a Csótóig. Meglepően jól bírta a térdem a tempókat is, pedig féltem tőle. A pulzust szépen tartottam fönt, de az állóképességem még nem tért vissza, elég nehezen csúszott vissza 160 alá.
Tapasztaltam, hogy tegnap éjszaka nem mindenki vágta magát taccsra, kint andalogatk mint valami walkingok, és Qva idegesítően foglalták el az utak teljes szélességét. Ma sem szerettem az emberekt :P

Részidők: 12:43; 10:02; 9:16; 9:21; 9:46 (fartlek); 13:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:13	10.32	06:13	9.64	0	0	170	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.