abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:17Távolság
14.21 kmTempó
06:25 p/km (9.34 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
lakás - Csótó - sorompó - erdő 5. elágazás - sorompó - erdő 2.elágazás - sorompó - Csótó - lakás
A lábam nem fáradt el, aminek örülök, de az erdőben még mindig szar a pulzusom. A z utolsó fél órában baromira fáztam.
A Bólyai egyetem felőli végétől megnyomtam 167-es átlaggal (1kilit kellett volna de azt itt lehetetlen kimérni) a kanyarokra vigyáztam a térdem miatt mindig módszeresen belelassítottam, de semmi baja nem volt a térdemnek, ez így már megérte :DRészidők:
12:50; 10:29; 15:50; 15:59; 6:24; 6:23; 10:33; 5:12 (Csótó-Bólyai)
7:33 (AVG 167 Bólyai-lakás)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:17 | 14.21 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 171 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
