lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
24.11 km Szint: 65 mTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
4km kf., 2km lendületes, 10km 1000m/1000m ~4:10/~5:00, 5.5km kf., 2km 2 oszlop gyors/lassú, 600m kf. lev.
Garmin TE: 4.3
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3757 napja
A nagy paloták is téglából, és téglánként épülnek....
Gondolj csak bele Lacikám! Már most őhozzá hasonlítgatnak, egy világcsúcstartóhoz!!!
lacika76 3758 napja
Feri!
Azért a Gábortól még elég messze vagyok. :-)
Czeglédi Ferenc 3758 napja
Mónika drága! Én nem beszóltam, hanem csak picit aggódtam, hogy hogy lesz meg a tényleg szenzációs egyéni csúcs, amit mi csak áhítatal néznénk. Megjegyzem, hogy Lacika lassan kezd hasonlítani Muhari Gábor barátunkhoz, és nem lennék meglepődve, ha 1-2 év múlva olyan eredményeket látnánk itt, mint őnála!
monique 3759 napja
de Feri, pont ezen a futáson volt gyorsabb tempó, és itt szólsz be neki h csak 5p-esben fut? :D
korpaZASZ 3760 napja
Múlt héten azért a 86km-éből 50km 4 40 alatti tempóval ment neki!
Czeglédi Ferenc 3760 napja
Ez nagyon szép, és jó, de tekintve, hogy a futásaid 90% 5 perc körüli, nem szokod meg tulságosan is ezt a tempót? Vagy tervezel a közeljövőben sokkal több gyors futást?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3757 napja
Hmm., majd meglátjuk mi fog történni az elkövetkezendő években. :-)