jocccc 4.1 km Úszás 2014-01-10-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.01.10 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.1 km

Tempó

20:44 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x800 gyors, közte 100 gyors lábakkal , 200 levez.

Hajós 50es. végig Bencs mögött úsztam ma, már amikor épp nem szakadtam le. 1. végig tekivel, itt nem volt lábvizem, 13:52 lett. 2. 100 közepesen lend. / 100 laza, itt általában a lazán utolértem Bencét, a gyorsabb részeken meg elhúzott, ez 13:10 lett. 3. bója+lábgumi, végig lábvízen 13:47. 4. sima, ez is lábvízen, 13:05. nagyon jó volt ma is, egészen tetszett az úszásom, annak ellenére, hogy az idők nem extrán jók, de azért elmennek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.1	20:44	2.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.