jocccc 95.3 km Bringázás 2014-01-11-n 09:30-kor

jocccc bringázás

2014.01.11 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

95.3 km

Tempó

02:07 p/km (28.45 km/h)

Edzésleírás

10 után kicsivel indultunk Dáviddal és Petivel Flóriánról, majd Sztendrén csatlakozott Dia is. én 80 körül terveztem, a fiúk Tahinál fordultak volna, de Dia csak rábeszélt minket Visegrádra, így jócskán terv fölött teljesítettünk. féltem, hogy a vége fájni fog, de végülis egész vállalható állapotban értem haza. jó volt nagyon, bár az elején elég hűvös volt. a hátam meg tegnap este már nagyon kész volt, reggelre enyhült, így azért el mertem menni, de holnap tuti pihenés lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:00	95.3	02:07	28.45	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tharang 3808 napja

Szuperjó dunakanyari edzés, gratula! :)

Sutak 3808 napja

ügyesek vagytok, így januárban:-))

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.