Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3.1 kmTempó
22:35 p/km (2.66 km/h)Edzésleírás
Dagály. Jó volt, főleg az úszás második fele, amikoris ketten illetve az utolsó kb 50 méteren már egyedül úsztam az 50m-es pályán. Az egész kinti medencében kb 5-10 ember lehetett. Biztos sokmindenkit eltántorított a nagy havazás, én viszont pont ezt élveztem. Volt benne hypoxia (hoppá milyen szakkifejezés, from Leo), sima gyors, lábtempó, mell, meg még nemtudommi. Nem volt egy nagy tempó, de azt hittem a tegnapi 40-es futás után hogy rosszabbul fog menni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3.1 | 22:35 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gandi 5584 napja
bár én nem vagyok ironwoman, de a 200 kilis tekerés helyett szerintem minimum 8 órát kéne pinyóznod :-)))
Gratula a sok úszáshoz! meg a feladatokhoz!
Gratula a sok úszáshoz! meg a feladatokhoz!
Szab 5585 napja
öööö....ma este még 2 órát pinyózok, azzal ki lehet váltani ? :)))
Leo 5585 napja
hiába aki ironman az ironman. Holnap egy 200 kilis tekerés? :-)
plezerm 5585 napja
Egészségedre!
Csupi 5585 napja
úgy érezted magad mint Básti elvtárs a Tanu cimű filmben :)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5584 napja