Leo 8.4 km Futás 2014-01-17-n 07:53-kor

Leo futás

2014.01.17 Péntek, 07:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:29

Távolság

8.4 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Ma itthonról dolgzom, így belefért a reggeli futás. Tegnap este akartam menni, de közbejött vmi.
Egész jól ment, legalábbis jobban, mint eddig.
Hétfő óta megint csinálom a három hetes diétát. A puffadás már lejött, illetve nincs folyamatosan dugig tömve a gyomrom és ez már most érződik. Most jön még mellé a zsíregetés, törzsizom erősítés...nyárra csúcsforma! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:29	8.4	05:32	10.84	0	0	157	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.