Edzésleírás
Attila utcában, Schalke bigyóival
3x10 fekvőtámasz azzal a fekvős bigyóval. Azt hittem könnyebb lesz, de nem volt az...Csak 3 sorozat, mert sokat úsztam és úszok még a héten.
5x25 felülés, vagy inkább hasprés a haspadon
Nem volt máshoz/többhöz kedvem. Köredzést gondoltam, de hát most ez lett. Azért ez is több mint a semmi
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |