Edzésleírás

Tudom, tudom... milyen tempó? Ez az első hosszabb lenduletesebb futás most.

A 4-6-os alig akart kiérni a szigetre, 35-40 perc alatt ért ki a borárostól. Azt hittem felakasztom magam. Heringkonzerv... mindegy.

Oké, legyen lendületes. Épp kezdtem kirozsdálni, amikor gyors léptekkel Zita utólért. Muszáj volt visszalassítania 4:50-ről, elkezdtünk beszélgetni, aztán egyre jobban ment (a beszélgetés). Itt a pulzus kicsit fel, de mondom amúgy is lendülni akartam.

Beszélgetünk már 6km óta, jön Fruzsi is. Ohó, buli van a szigeten. Így futottunk tovább dumálva. Az azért érződött, hogy visszafogtam a lányokat, ők nem lihegtek annyira mint, de majd csak felgyorsulok.

Annyira eldumáltuk az időt, hogy Zita nem csatlakozott le 30km edzése végén, így 35 lett/lesz majd ebből. Érdekes én simán észrevettem volna, na mindegy :)

Aztán 15-nél lecsatlakoztam, jó kis pörgős edzés volt. 5 perccel gyorsabb 3 kör, mint szunyálgatva. 37 szigetkör idén

1 hozzászólás

runing 3754 napja

Ricsi!. Én köszönöm hogy  olyanná tetted a napom hogy "számitson".Nagyon jól jöttél, látod ott van az. .majd elöcsalogatjuk.Persze jó volt hogy lecsatlakoztál,mert utána ki tudtunk beszélni'-)tudod a nök már csak ilyenek ha jó futopasival mulatják az időt:-)))kivánxsian várom mi történik majd amikröl beszéltünk...