Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.6 kmTempó
26:55 p/km (2.23 km/h)Edzésleírás
mindenféle technika, sodrás, 5ös levegő, teknőc (köszönet Szabinak!), egykaros, kivárásos. És volt pár hossz turbó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gandi 5539 napja
Mi okozza a piros foltokat a válladon???
A sodrás így már oké, mi "kézfejjel simogatjuk a vizet" :-)))
A sodrás így már oké, mi "kézfejjel simogatjuk a vizet" :-)))
Leo 5539 napja
Köszi! Ja és már rájöttem végre mi okozza a piros foltokat a vállamon....elég banális.
plezerm 5539 napja
Egészségedre!
Leo 5539 napja
sodrás amikor úgy hozod előre a kezed, hogy az ujjhegyeddel végigsodrod a vizet. asszem az egyenes karmozgás és a magas könyök a lényeg itt. a turbo meg csak annyi hogy 1 v 2 hosszak max erőbedobással. zsivány dolog, a végén egész jól ment, együtt mentem a többiekkel. aztán persze kiderült hogy rajtük teknőc volt, rajtam akkor már nem. eh-eh-eh Ja a teknőc érdekes, de nem olyan rossz mint vártam. csak még szétesik töle a mozgásom.
Gandi 5539 napja
No, és milyen a teknőc? :-)
mi az a sodrás? és mi az a turbó? A többit értem :-)
mi az a sodrás? és mi az a turbó? A többit értem :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5539 napja