Edzésleírás
Full lazán végig (VÉGRE!!! Km gyűjtés!) Éjszaka ugye 3-4 órát aludtam. Fáradt, kómás voltam,de délben-kora délután aludtam kicsit (~2órát), így ez a futás már okés volt ilyen szepontból, nem voltam annyira hulla. Ligetben egy kiskör, meg Orsihoz el és haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 8.03 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 141 | 131 |