Leo 2.2 km Úszás 2009-03-20-n 06:20-kor

Leo Úszás

2009.03.20 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ma lightos programot kértem a holnap miatt. 200m bemelegités, 400m sima gyors, hónaljérintéssel, 400m hosszan kivárásos uszonnyal, 8 hossznyi egykaros uszonnyal, 400m sima gyors uszonnyal, 4 hossz teki, uszony le, 4 hossz bólya, 4 hossz TEA, 2 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5528 napja

hát valszeg hogy olyan durva résztávok vagy erős technikák nem voltak, illetve uszonnyal küldtem ugy a felét. hólyagos is lett a lábam megint

plezerm 5528 napja

Ebben mi volt lightos? A tempó volt az, vagy mi?

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.