jocccc 3.8 km Úszás 2014-04-18-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.04.18 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x800 gyors (1. teki 13:34, 2. sima 12:30, 3. 33 sprint/66 laza 12:55, 4. TEA 12:40), 200 levez.

Hajós 33as. egész jól ment ma is, bár a tekis idő elég lassú, kicsit közelebb kéne hozni a simához. a víz nem volt túl meleg, de csak kibírtam a végéig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.8	18:25	3.26	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

MRéka 3711 napja

azért szerintem a teki sokat számít, főleg hogy karban vagy jobb, jól mentél nagyon!

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.