Edzésleírás

Polythlonos, Hajós, 25méteres. Hogy ne egyedül ússzak...meg kellett úszómesteri igazolás ELTE-héz. Meg volt korábbról 1000ft tartozás. Meg hátha vmi titkon, de nem.

 

400 bemelegítés (gyors-mell/25m)

2000m folyamatos (150 gyors, 50 hát), végig lábvízen Zozo és Gyula mögött 3.-ként (mögöttem már nem jött senki)

bukóforduló gyakorlás (~200m)

200m levezetés

 

Kurva fáradt voltam. Tegnap ugyan 21:30-kor nagyon simán gyorsan elaludtam. Már a bringán fáradt/álmos/fejfájós voltam. Ezt ma reggelre se pihentem ki, 5kor keltem, kevés volt a 7,5 óra alvás. Ennek ellenére az úszás okésan ment. De előtte eléggé fájt a fejem, fáradt voltam.

 

A 2km ideje: ~37:35 (36:39+50m hát)