Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.1 kmTempó
28:34 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
300m vegyes bemelegítés
350m gyors technikák (egykaros, kivárásos)
400m felmérő
1000m bólya
50m levezetés
Ma megint nem éreztem, hogy bika lennék a felmérőhöz. Megpróbáltam okosan menni és nem elúszni az elejét. Ez most valószínűleg össze is jött, mert az általam mért idő 6'58" lett. Ez azért is nagyon jó, mert még soha nem úsztam 7 percen belül. Mesi vmi még jobbat mért, de sztem az nem igaz. De majd meglátjuk, amikor kiküldi a "hivatalos" eredményeket a 100m-s részidőkkel.Update: eredmény megerősítve 6'57" - új PB! oh yes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Leo 3654 napja
Köszi!
Egyenlőre nem sikerült elsajátítanom a bukófordulót és nem tudom, hogy fogjuk-e még tanulni. Csak heti egy Uniqa-s edzésre járok...
Szóval csak úgy simán, érintve a falat.
snatch 3654 napja
fordulóknál hogyan fordulsz? víz alatt, vagy érinted a medence szélét belül osztcsá?
amúgy grat a jó eredményhez.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
snatch 3652 napja
én mondjuk sosem éreztem szükségességét a bukófordulónak, de persze semmi másnak sem. szóval én is elvagyok azzal, hogy érintem a falat, legalább körbenézek egy pillanatra addig is :)