retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:31Távolság
8.64 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
Élményfutár tempó futás
A feladat 5 km tempó volt, félmaratoni tempó mínusz 10 másodpercben. Na, ennél egy kicsit gyorsabb voltam, úgyhogy nem tartottam be az utasítást, de talán nem is futottam ki magam annyira.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:10 | 2.94 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:56 | 5 | 04:23 | 13.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 0.7 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3677 napja
Talan nem is az a felmaratoni tempod:o) Orulok h ilyen jol ment!