Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
1.45 kmTempó
34:29 p/km (1.74 km/h)Edzésleírás
Megint elkéstem, bár félig tudom az okát. De nem tudok ezen változtatni sajnos :(
300m kivárásos, kivárásos alkaros
4*100m gyors
100m hát átvezető
6*50m erős
100m hát átvezető
6*25m erős
100m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 1.45 | 34:29 | 1.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
snatch 3626 napja
érhető, mondjuk pont az úszásnál könnyebb a dolog, mert még az usziban is van lehetősége az embernek, ha otthon nem ment :). mert bicajon és futás közben azért már macerásabb. Én uszi előtt emiatt nem szoktam aggódni, sokkal inkább futás előtt :D
Leo 3626 napja
Hogy addig nem szivesen indulok ell edzeni ameddig az anyagcserém nem történt meg :) És ha egy héten csak egyszer kelek ilyen durván korán, akkor az pont kritikus.
snatch 3626 napja
:) és mi az oka?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3626 napja
igen, az összehasonlítás teljesen jó. lehet, hogy csak át kell állítani az agyam.