retisonic 7.05 km Futás 2014-06-15-n 13:30-kor

retisonic futás

2014.06.15 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:42

Távolság

7.05 km

Tempó

04:30 p/km (13.34 km/h)

Edzésleírás

K&H váltó céges csapattal

Utolsó ember voltam, jó meleg volt. A közepén kicsit belassultam, pedig próbáltam figyelni arra, hogy ne fussam el. Nem ment jól, kb. 1 perccel jobbat szerettem volna. Ez most így sikerült.

A kilométereim: 4:27, 4:29, 4:32, 4:32, 4:38, 4:27, 4:26

Ja, és üzenem a höbörgő arcnak: igen, ha csigatempóban öten futtok egymás mellett, nem hagyva helyet a gyorsabbnak, akkor legközelebb is arréb foglak lökni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:42	7.05	04:30	13.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 3647 napja

:-DDDDDDDDD

áki 3649 napja

Nekem se csak a futással volt bajom, hanem kb minden mással is. Nem volt jó verseny, majd legközelebb!

galagyuri 3651 napja

Gratulalok! A vegen mar meleg volt...amugy ennel tenyleg gyorsabb vagy meg edzesen is,de ilyen is van.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.