retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:37:01Távolság
22.67 km Szint: 689 mTempó
06:56 p/km (8.66 km/h)Edzésleírás
A ma délelőtti program túra volt a KFKI-től, úgyhogy én futva mentem a találkozási ponthoz az Árpád-hid-Kolosy tér-Fenyőgyöngye-Hűvösvölgy-Szépjuhászné-János hegy-Normafa útvonalon. Jó meleg volt, Hűvösvölgy után a felfelék már nehezen mentek. Jó fárasztó menet volt, és utána még volt egy kb. 4 km-es túra a tűző napon jó kis emelkedőkkel, a végén már csak egy jéghideg Zero lebegett a szemeim előtt! Az elmúlt két hét jó sűrű volt, edzés szempontból mehet is a kukába, de ez a mai kárpótolt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:37:01 | 22.67 | 06:56 | 8.66 | 689 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 22
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3625 napja
Egeszsegedre! Jo kemeny lehetett!