Edzésleírás

Vegas,24hr fittness, 25yardos medencében (1y 0,914m)

 

200y bemelegités

600y közepes-lendületes

100y laza hát-mell

4x100y fokozó (25 laza, közepes, lendületes, erős)

50y mell, bukófordulózás

8x50y gördülő vegyes bukóval

50y laza hát-mell

4x25y levegőnélküli gyors

100y levezetés

 

A lábammal még óvatosan a mell lábtempónál, de talán nem annyira rossz, mint korábban. Igaz, figyeltem is rá nagyon. Első úszásnál, 1 hete még figyeltem arra, hogy csak az egészséges lábammal rúgjam el magam, ma már nem...Ezért bukóztam is kicsit, bár pocsékul ment! A 600yardot időre akartam úszni közepes tempóra. Ehhez képest közepes-lendületes lett és fogalmam sincs se az időre, se a távra...Nem emlékeztem mikor kezdtem el és lehet el is számoltam közbe, úgyhogy nincs időm továbbra se. Igaz, 1 héttel a sportolás újrakezdése után valószinüleg nem is ez a fontos.

A kedvem amúgy katasztrófális, vizben is szenvedtem,depiztem