jocccc Úszás

2009.04.14 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

első Polythlonos edzésem. ezennel pedig elkezdtem tanulni a gyorsúszást:) csak technikáztam végig, főként láb+egykaros gyors volt. az edző szerint egész jó lesz ez, csak nagyon merev vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.5 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Aqua Racer