jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:40Távolság
9.85 km Szint: 520 mTempó
07:53 p/km (7.61 km/h)Edzésleírás
Szokásos köröm (most 1,5 perccel gyorsabb mint az eddigi legjobb), de amin meglepődtem, zöld barlang 5:55 (ez oké), farkastorok (5:27 !). Úgy látszik az úszástól kezd fejlődni a tüdőm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:40 | 9.85 | 07:53 | 7.61 | 520 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
szaboaron86 3606 napja
nyomj már egy tracket... mert ahol én szoktam kb 8 perc alatt szoktam felérni. :)
jrichard76 3606 napja
De, felmegyek, csak előbb rendbehozom kicsit magam. Mondjuk 15 nagylevegő. Utána zöld és jobbra a kéken tovább.
szaboaron86 3606 napja
5:27 csak a zöld kereszten? mármint ovább a z sávon nem mész fel? amúgy jó kis táv/szint arányú edzőkör ez. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3606 napja
Okés, küldök majd egyet, most beszart tegnap az egér, előtte meg a garmin 310-est kellett master reset-elni, mert frissítettem az Ant agent-et (amit már meg kellett volna csinálni negyed éve).