Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
2.7 kmTempó
25:56 p/km (2.31 km/h)Edzésleírás
200m bemelegités. 5x4 hossz láb 6 tempónként karváltással, 2x4 hossz egykaros sodrással, 1x4 hossz gyors, sodrással. 1200m egyben első felében technikára figyelve, másodikban megnyomva (26'53"). Jó volt! 4 hossz levezetés. Ákos mondta, most már csökkentjük a technikákat és növeljük a távokat no meg a tempót. Hey!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5495 napja