Leo 10.42 km Futás 2014-08-12-n 18:26-kor

Leo futás

2014.08.12 Kedd, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:24

Távolság

10.42 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Uniqa, résztávos edzés.
Bemelegítés
Lazítás
Futóiskolák
6x1000m javulóra
4'15"
4'19"
4'17"
4'16"
4'09"
3'58" yeah
Levezetés
Nyújtás
Adriennel mentünk, vele sikerült a 3000 PB is múlt héten a felmérőn.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:24	10.42	06:28	9.28	0	0	172	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 3549 napja

a 6x1000 az már elég szép résztávnak

folytasd ezt a résztávokkal tarkított munkát télen is (persze nem ilyen intenzitással azért) és sztemjövőre nagyonmenni fogsz

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.