lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:57Távolság
7.11 km Szint: 31 mTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
70
Maximum
126
Edzésleírás
A jobb lábfej, talp kicsi pihenésre szorult. Ma ideális volt a lányokkal iramjátékozni. Jól meghajtottam őket, nekem meg egy laza átmozgató volt. Érdekes, hogy kb. 2km laza után már egész jól bemelegedett a jobb lábfejem is.
2-2.5km bem., 3x350m 2 oszlop gyors/lassú, 1x350m lassú, majd 3x350m lendületes/lassú. A végén 7.11km-ig laza levezető.
Holnap, ha minden stimmel jó kemény edzés lesz, ma jó is volt kicsit rápihenni.
Garmin TE: 1.8
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
