retisonic 30.45 km Futás 2014-08-24-n 07:21-kor

retisonic futás

2014.08.24 Vasárnap, 07:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:05

Távolság

30.45 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Megvolt az első 30-as a maratoni felkészülésben, még kettő van hátra. Ez egész jól ment, pedig éjjel elfeküdtem az oldalam, így az egyik lábam olyan volt az első 8 km-en, mint egy oszlop.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:05	30.45	05:39	10.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 3580 napja

Nagyon jol haladsz!! A tempo is szuper! Kitatast es egeszseget!!

áki 3581 napja

Kemény táv... kitartást a másik kettőhöz!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.