retisonic 8.23 km Futás 2014-08-26-n 18:56-kor

retisonic futás

2014.08.26 Kedd, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:36

Távolság

8.23 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés

Benne 9X400m 1 p 15 mp pihivel. Sikerült egyenletesre futnom, sőt gyorsulóra egy kicsit. 1:35, 1:35, 1:34, 1:35, 1:34, 1:34, 1:33, 1:31, 1:30. Ezek lettek a köridők. Jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:36	8.23	04:49	12.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 3566 napja

399 méter után ugrunk 2 métert mindig. :)
Remekül sikerült egyenletesen futnod a köröket. Ennek következtében az elején még nem látszott, hogy fáradnál. EGS!

galagyuri 3567 napja

OOOhh!! Ezek nagyszeru idok! Igerem nem futunk 400-at egy darbig...:o)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.