Edzésleírás
Szerintem kicsit többet úszhattam, de whatever! Úgy 130méternyi bemelegítés, majd folyamatos gyorsban úgy 400méter, majd 70méter levezetés kb.!
Dunapest 18méteres medence, kevés időm volt, de kis átmozgatós úszást szerettem volna!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |