Betyár futás

2014.09.21 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

5km könnyű-5km (200m lendületes (38-40)/200m kocogás(60-65)) 21:07-200m séta-10x100m könnyű gyors/50m séta-1 km kocogás+10 perc nyújtás. 

Kicsit próbáltam kizökkenteni a tempót, az elmúlt pár napban. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 11 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!