Edzésleírás

Az órámat a szertárban felejtettem szerintem (remélem), így nem tudom pontosan a dolgokat! Ami megvan, hogy 1,4 infopark kört futottunk kb bemelegítésnek. Nem volt teljesen kényelmes a tempó, 150 fölé nem akartam engedni a pulzust, szerencsére csak emelkedőn ment, amúgy 143-148 körül volt. Érzésre 5:30-as tempót mondtam volna, de sejtettem hogy csalóka lesz és végül 6perces lett. Gyula megmondta előre, hogy laza 6perces tempó lesz. Kár, hogy most (még) ezt nem annak érzem! :(

 

 

Most a többiekkel futóiskoláztam, de 1-2 feladatot még nem csináltam (térdemelés, futóugrás és repülőből is csak kevesebbet). Helyette csináltam a Judit által gyógytornán ajánlott feladatokat, szökdeléseket!