Edzésleírás
Ma átjött hozzám SzamosiPeti és vele lementünk a Wellnessbe. Ha meg már ott vagyok nyilván úszok! :( Bár volt ma 2 edzés is, szóval lehetett volna pihizni, de nyilván nem bírtam ki. De ezúttal a szokásosnál (1kili) is rövidebbet:
5 oda-vissza (180m) bemelegítés
5 technikára figyelve (főleg testtel fordulás)
5 bukóforduló (szarul ment nagyon, fáradt voltam és idegesített a lámpa a medencében!)
2x2 vegyes
3 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:00 | 0.79 | 24:03 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |