jocccc 2.5 km Úszás 2014-12-01-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.12.01 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
2x(4x50 egykar, 4x50 kivárás, 400 gyors) 1. teki, 2. sima,
400 m gy-h-gy-m levez.

Hajós Széchy 50es. ez a szakadó eső nem hiányzik, de az úszás legalább jó volt. mostantól heti 3at kéne a tél végéig!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bucc 3470 napja

Ez az, három a magyar igazság, próbálom majd én is tartani! :)

Mellesleg felhívom a figyelmed a mai edzésem bőséges leírására, remélem így már tetszik... :)

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.