Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
21 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Tegnap este zsúfoltra alakult, mennem kellett egy megbeszélésrem még este 8 kor is pörgés volt így bármennyire is szerettem volna nem kerülhetett sor egy jó kis 4-5 km-es kocogásra :(
Bezzeg ma :) Egy fantasztikus könnyű, hosszú edzés vegyes talajú terepen. Kellemesen el is fáradtam, sajnos rohanom kellett tovább, így a nyújtás elmaradt. A tegnapi erősítést csak kellemes "tónusokban" éreztem, nagyon könnyedén mentek a lábaim, ilyen mértékben erre nem is számítottam. Egyszerűen szar érzés volt, h be kellett fejezni az edzést!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ati96 3473 napja
ez is ellenérv mert alapozás után nem sokkal szeretnék futni de április már versenyszezon, úgyhogy lehet csak ősszel lesz...
Betyár 3474 napja
Jelenleg élvezem az edzést és ez a legfontosabb :) Szerintem már tudsz 72-ön belül. Félmaratoni sok kieséssel jár, előtte már 2 héttel el kell kezdeni visszavenni, utána meg 2 héttel lehet rendesen megcsinálni az első edzést, h az ember rendesen megfutja.
ati96 3474 napja
na majdnem félmaraton! jövőre félmaratoni verseny? én tervezem a másodikat, de csak akkor állnék oda mikor tudom hogy 72 percen belülit tudnék.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 3473 napja
Sajnos egy rendesre megfutott félmaratont nagyon nehéz elhelyezni a naptárban Ha jól sikerül az alapozásod edzőversenyeken is már mehet 72-ön belül, különösebb pihenő nélkül. Ami késik nem múlik!