Edzésleírás
reggel nem keltett az ébresztő (naná, ha elfelejtettem beállítani, úgy elég nehéz szegénynek), szóval az úszást buktam, így nehéz lesz ezen a héten a 3at összehozni. de ha már ébren voltam 6kor, legalább futottam egy rövidet az ébredező városban. a vádlim még mindig vacak, de most úgyis két nap kényszerpihi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |