jocccc 3 km Úszás 2014-12-11-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2014.12.11 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
24x100 gyors (1-6 p-h-gy láb uszony, 7-12 technika, 13-18 ököl, 19-24 sima),
200 levez.

Hajós 50es. a tegnapi kórházi vizsgálat miatt kaja nélkül feküdtem kedden, nem tudtam ezután mennyire leszek gyenge. szóval nem mertem nyomni nagyon, tettem bele több technikát is, a többiből pedig kicsit kevesebbet. elég jól bírtam fejben, nem volt unalmas egyedül sem. jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.