Leo 2.5 km Úszás 2009-05-25-n 06:20-kor

Leo Úszás

2009.05.25 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

Azért hétfő reggel nem könnyű felkelni, valljuk be őszintén. Na de ha már felkeltünk: 200m bemelegítés, 400m vegyes lábtechnikák, 400m egykaros hónaljérintéssel, 400m kivárásos hónalérintéssel, 400m sodrásos majd 5*100m erős, javuló idővel. Hát ha hinni lehet Ákosnak :-) akkor tényleg javultam a vége 1'41" lett. 200m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.5	28:00	2.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5463 napja

köszi! asszem régen csak uszonnyal ment ez a tempó.

plezerm 5463 napja

Gratula! Széria utolsónak jó idő!

Szab 5463 napja

Na, 1:40-es százak az már nem rossz! Ezt kéne tartani majd egyszer 3.8-on :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.