smarcsu 1.9 km Úszás 2015-03-09-n 07:00-kor

smarcsu Úszás

2015.03.09 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.9 km

Tempó

26:19 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés
400 oda egykaros vissza seprés
200 4*75 gyors bjával
200 oda 3 egykar 3 másik 3 páros vissza 7-es levegő bójával
100 láb karok test mellett (na ebben majdnem megfulladtam)
8*75 gyors részben bójával
2*100 gyors ell+bója

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.9	26:19	2.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 3380 napja

de vettem, de elég nehezen, ezért is akartam majdnem megfulladni.

dorik 3381 napja

100 meter alatt nem vettel levegot? akkor elhiszem :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.