Edzésleírás
500 bem.,
10x100 ptlan vegyes, prs gyors,
10x50 ptlan pille, prs laza gyors,
8x50 láb deszkával,
200 levez.Hajós Széchy 50es. a bemelegítést már elég jól tűrte a vállam, a pillét kevésbé, nem is úsztam végig, helyette lábaztam picit. elején nem sok kedvem volt az úszáshoz, de végül egész jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |