Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:21Távolság
16.81 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
Egyből bringa után. Az első óra annyira nem esett jól, bár rosszul sem. Kényelmes tempóban futottam. Az utolsó fél órára viszont megint jobb lett a mozgásom. Jó kis nap volt ez a mai.
A futást a Ciao-nál fejeztem be, ahol rendeltem egy Erdélyi fatányérost, de kb a harmadát bírtam megenni. Utána itthon vagy félórát ültem a zuhany alatt, de most már minden ok.
Még akár egész jól is sikerülhet ez az idény. (Mármint magamhoz, illetve a 2 év kihagyáshoz képest.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:21 | 16.81 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3362 napja
Hajra, csak okosan terhelj. A csucsforma julius utolso hetvegejere kell.