Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:33:08

Távolság

20 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Edzésleírás

BSZM 3. nap Balatonalmádi-Balatonakarattya

Mikor a parkolóban melegítettem, úgy éreztem, mintha ólomból lennének a lábaim, elképzelni nem tudtam, hogy fogok 20 km-t futni, ráadásul egy olyan 20 km-t, ami tele van kellemetlen emelkedőkkel. Persze indulás után vitt a lendület, de ez már nem volt kellemes futás, küzdeni kellett a tempóért, főleg, hogy szembeszél is volt. Szerencsére az Almádi emelkedő az elején megvolt, utána be tudtam állni a 4:40 körüli tempóra. Féltávnál eszembe jutott Gyuri örök igazsága, miszerint ha a tervezett tempó féltávig megy belehalás nélkül, akkor végig kell menni benne az egész távon. Most is így volt, sőt még gyorsultam is, ami annak is volt köszönhető, hogy pont 10 km-nél kezdtem hallani úgy 20másodperccel mögöttem a Rékát buzdító szurkolókat. Vártam, hogy mikor előz meg, de csak nem jött. 15-nél hátranéztem, és ott jött 30 m-rel mögöttem. Már csak másodpercek kérdése, gondoltam, de még mindig nem jött, sőt a végéig nem jött. Az utolsó emelkedőt jól megynomtam, ahogy erőmböl tellett, és ennyi. Réka 2 perccel utánam jött be. Nem gondoltam  volna, hogy ma ennyire jól fog menni. Jó érzés, hogy 3 kemény nap után, egy ilyen nehéz pályán még belefért egy 1:37-es félmara. Mivel az egész csapat nagyon jól tolta, így 86-ból 23-ikak lettünk, pedig vegyes csapat voltunk, és csak hárman. Köszi Zsuzsi és Jancsi! Ja, és a BSZM még mindig a kedvenc versenyem!

3 hozzászólás

zozo.m 3371 napja

3.nap? nagyon egyenletesen futottad a szakaszaidat! Várom már Bécset... :) EGS! és GRAT!

szuszu 3371 napja

Remek formában vagy, nem volt kérdés, hogy jól megfutod! Na és persze én is köszönöm, hogy egy ilyen szuper csapat tagja lehettem. Alig várom a jövő évi versenyt!

galagyuri 3371 napja

Nagyszeru Bazsi!! Nagyon kemenyen odatetted magad vegig! Gratulalok!! Jo szezonod lesz!