Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:21:00

Távolság

180 km

Tempó

01:47 p/km (33.64 km/h)

Edzésleírás

Challenge Roth.

kicsit tartottam tőle, idén a 4 óra fölötti tekerések nagyon nem mentek. bringa elején végig nagyon magas volt a pulzus, csak kb 20nál rendeződött. első körben semmi extra, működött a frissítés, a Solarbergre pedig majdnem sírva értem fel, annyira magával ragadott a hangulat, eszméletlen volt. második körre kicsit feltámadt a szél, a kör eleje csak a pisiszünet miatt lett kicsit lassabb. aztán a gredingi 10%-os mászása után a pofaszélben gyorsan gyűltek a plusz percek, itt már 4 perccel voltam lassabb, de ebben is volt egy wc szünet, és mások is 3-4 percekkel voltak lassabbak, szóval nem volt gond. 150nél viszont nagyon hányingerem lett, enni már nem is bírtam, és kezdtem durván eléhezni, a pulzus már 130 volt csak a korábbi 150+hoz képest. az uccsó 25öt nagyon megszenvedtem, itt benne is maradt kb 4-5 perc, de legalább a végére gyomorügyileg sikerült rendbe tenni magam és a pulzus újra elérte legalább a 140et. ismerve a pályát, kb 5:20at terveztem, ez meg is lett, de így utólag kár azokért a percekért, lehetett volna 5:15 körül is.