jocccc bringázás

2015.04.04 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:58:00

Távolság

113 km Szint: 1000 m

Tempó

02:06 p/km (28.49 km/h)

Edzésleírás

Bp-Visegrád-Pap-rét-Fagyoskatona-Bp.

Andris-Gellért-Mózes-Peti-Szabolcs társaságában. végre 1000 kilin túl vagyok, így kezdődhetnek a hegyek. Visegrádig kifelé közepes tempó, majd Pap-rétre lendületes egyedül, a Szentlászlói elágazásnál pedig végül megszavaztuk, hogy akkor legyen még Szentkereszt is, de már csak lazán. a dobogókői útra kiérve kissé eléheztem már, egy gél még úgy-ahogy helyretett, de kellett is, mert hazafelé az Árpád-hídig ment a veretés. innen aztán lazán hazagurultam, még szerencse, hogy jó szél volt, már nagyon kész voltam, nem esett volna jól küzdeni még. jó menet volt, csak a derekam nem volt az igazi.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:58:00 113 02:06 28.49 1000 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 3346 napja

Ha az enyém szép, akkor ez gyönyörű! :-)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta