Cyco 190 km Bringázás 2015-04-22-n 10:00-kor

Cyco bringázás

2015.04.22 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:35:23

Távolság

190 km

Tempó

02:24 p/km (25.03 km/h)

Edzésleírás

Észak-keleti szél volt ma, és valahogy mindig szemből fújt, annak ellenére, hogy nyugat felé tartottam.....

Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tokaj - Tiszatardos - Csobaj - Prügy - Tarcal (fel félig a hegyre) -Bodrogkeresztúr - Tarcal - Prügy - Csobaj - Tokaj - Rakamaz - Tsizanagyfalu - Toszaeszlár - Tiszalök, és haza...

MOst alaposan elfáradtam, ellentétben a múlt hetivel.

Az új patentemen állítani kell (Shimano) , mert nyírja a térdem, scak azt nem tudom hogyan kell eltalálni az optimális beállítást.... No majd lesz valahogy

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:35:23	190	02:24	25.03	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 3319 napja

Minden rendben, csak nyarta, és nem kinyírta igen.

benifurnstall 3319 napja

csak nyirta , és nem kinyirta a térded ugye?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.