Edzésleírás
400 gy-m bem., 12*50 technika, 400 gy egyben, 4*50 5ös levegő, 400 gy-m lev. a technikázás után nagyon jónak éreztem a 400at, bár nem mértem időre, de talán már közelít a mellhez:) ezután 5ös levegővel is jól ment, 8*25öt terveztem, de ment egyben az 50 is. jó volt, egész pihentnek éreztem magam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |