Wierchen 12.3 km Futás 2015-06-11-n 20:00-kor

Wierchen futás

2015.06.11 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:38

Távolság

12.3 km

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

15 perc bemelegítés
Aztán 5 percenként próbáltam fokozni a temót több kevesebb sikerrel.
4:50 ről indultam
Utolsó 5 perc 4:07 környékén volt, de alig bírtam, gyorsabb nem is ment volna. Nem tudom, hogy bírtam a 4:00-át vivicitán.
Hazáig levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:38	12.2	04:43	12.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.