jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:28:44Távolság
7.1 kmTempó
04:03 p/km (14.83 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
K&H céges csapattal. nem mondom, hogy sok kedvem volt a tegnapi után, mert hajnali 1re sikerült ágyba kerülni és "kissé" fáradt is voltam, na meg a melegtől is tartottam. 1. kilit visszafogtam, 4:05 lett, de kezdésnek pont jó volt, majd szinte telibe 4es kiliket jöttem, bár a vége azért szenvedős volt. a köröm 28:08 lett, 7.03 kilire ez éppen 4es átlag :) a max és átlag pulzusom viszont elég alacsony, de ebben nyilván benne van a tegnapi nap fáradtsága is. kicsit erős lett így a hétvége, de a célját elérte, innen már csak 4 hét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:44 | 7.1 | 04:03 | 14.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
