jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:26:00Távolság
105 kmTempó
01:58 p/km (30.58 km/h)Edzésleírás
kifelé csak Szentendréig mentem elöl, utána próbáltam inkább pihenni a hegyre. a hegymenet egész jól ment, végre volt lendület, ez hasonlított a tavalyi hegyimenő formámra. aztán hazafelé pedig hátszélben ment a veretés, többnyire Mózes ment elöl, de én csak 4-5 m-re leszakadva követtem a sort, aztán Budakalásztól pedig én vettem át a vezetést. jó volt picit síkon résztávozni, ez eléggé hiányzik az idei edzéseimből. úgy érzem alakul a forma, holnap pedig megnézzük hogy megy a futás 2 óra fölött.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:26:00 | 105 | 01:58 | 30.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
