Edzésleírás

bár még csak 2 maraton és 1 IM van mögöttem, de eddig bevált a "fussunk 3 héttel előtte 30+ kilit", szóval ezen a hétvégén eljött az idő. kicsit azért tartottam tőle, hogy belehalok, mert 22 volt idén eddig a legtöbb, az is csak egyszer. viszont tökéletes futóidő volt, először le a Lágymányosihoz, át Budára és fel a Margitszigetig, ott kavargás, majd haza ugyanerre egy Kopaszi-gátas kitérővel. elején könnyen és gyorsan megindultak a lábak, de aztán a sziget felé az ellenszélben már nem éreztem túl gyorsnak magam, pedig a gps szerint nem lassultam. aztán a szigeten a tervezett 2 kör helyett össze-vissza kavarogtam, ami az elején fel is idegesített, mert nem tudtam a tervezett frissítést tartani. már el is felejtettem miért nem járok oda futni, a rekortánon minden volt, babakocsi, kutya, túristák, épp csak a bringóhintó hiányzott... aztán hazafelé már hátszelem volt, de a mozgásom is kezdett összeesni, kissé földön kúszósnak éreztem, de a tempó még mindig megvolt. az uccsó 15p esett nagyon szarul, itt már nagyon lezsibbadtak a lábaim, erre a hídra futás még rá is tett, de azért csak meglett. a térdem eléggé fájt, most pihi jön neki, remélem az uccsó 3 hétben nem lesz gond.